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女性用のプロテインを購入してみた

インフルエンザをあらかじめ防ぐためにいいといわれているものに乳酸菌があります。

 

1年くらい前に、テレビで乳酸菌が豊富なヨーグルトを子供に食べさせたところ、インフルエンザになる児童の数が大きく減ったというテレビプログラムを見ました。

 

私の娘が受験生でしたので、それからというもの、ずっとヨーグルトを食べさせています。

 

腸まで乳酸菌が届くタイプのヨーグルトが特に効果があるそうです。

 

妊娠を希望する人は、妊活中に葉酸を摂取するように、と何かの雑誌に書いてあったので、意外でした。

 

胎児が健やかに育つために重要な働きをする栄養素だという事が分かりました。

 

ビタミンBのひとつなので、野菜や果物などにも含まれているようですが、私は普段の生活では野菜をあまり食べていないので、そういう場合はサプリを使うのもお勧めだそうです。

 

調べてみるといろいろな葉酸サプリが売られている事が分かりました。

 

安全性が高くて自分に合ったサプリを見つけて、妊娠に向けて頑張っていきたいと思ってます。

 

最近、アトピーは乳酸菌の働きによって改善できることもあるといいます。

 

腸内に進入したアレルギーの原因物質には、IgEという名の抗体ができる働きを持ちます。

 

そしてこのIgEという抗体がたくさんの数作られてしまうと、過剰反応を起こしてしまうことにより、アレルギーを起こす結果になるのです。

 

これが、アトピー症状を非違起こす原因だといわれていますが、乳酸菌には、IgEの発生を抑える働きがあるのです。

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